Este curso ofrece una guía esencial sobre la seguridad de la espalda para el personal médico, con un enfoque en la prevención de lesiones y el mantenimiento de una columna vertebral saludable durante las tareas diarias. Los participantes aprenderán sobre la estructura de la espalda, las causas comunes de lesiones y las mejores prácticas para el manejo y movimiento seguro de los pacientes.
Aspectos clave del curso:
- Comprensión de la anatomía de la columna vertebral y su función en el soporte del cuerpo
- Identificación de las causas comunes de lesiones de espalda en el entorno laboral, incluyendo técnicas de levantamiento inadecuadas
- Diferencias entre el dolor agudo y el dolor crónico de espalda
- Posturas adecuadas al estar de pie, sentado y al dormir para reducir la tensión en la espalda
- Uso de técnicas seguras de levantamiento, como flexionar las rodillas y levantar con las piernas
- Implementación de dispositivos de asistencia y aplicación de algoritmos de manejo de pacientes para minimizar el riesgo de lesiones
- Práctica de una mecánica corporal correcta durante la transferencia de pacientes
- Incorporación de hábitos saludables para la espalda tanto en el trabajo como en el hogar, incluyendo ejercicios y ergonomía adecuada
Al finalizar el curso, habrás aprendido:
- Cómo mantener posturas neutrales para evitar el estrés innecesario en la espalda
- La importancia de utilizar técnicas de levantamiento adecuadas y dispositivos de asistencia para reducir el riesgo de lesiones
- Cómo evaluar la movilidad del paciente y aplicar métodos seguros de transferencia
- Estrategias para mejorar la postura y la ergonomía en entornos profesionales y personales
- Los beneficios de los ejercicios de bajo impacto para mantener una espalda fuerte y libre de dolor