Este curso brinda orientación esencial sobre la prevención de lesiones para conductores con licencia CDL, con un enfoque en las prácticas de seguridad dentro y alrededor del camión. Muchas lesiones no se deben a colisiones, sino a tareas rutinarias como subir o bajar de la cabina, asegurar la carga o trabajar en muelles de carga. Al comprender estos riesgos y aplicar técnicas adecuadas, los conductores pueden protegerse de lesiones comunes en el entorno laboral.
Temas clave abordados:
- Causas más frecuentes de lesiones en conductores CDL, como resbalones, caídas, esfuerzo al levantar objetos y posturas inadecuadas
- Técnicas seguras para entrar y salir de la cabina del camión, incluyendo la regla de los tres puntos
- Importancia de una buena postura y ajuste del asiento para prevenir tensiones en la espalda y el cuello
- Mejores prácticas para asegurar la carga, operar transpaletas y utilizar plataformas elevadoras de manera segura
- Precauciones de seguridad al trabajar en muelles de carga y patios de almacén
- Relevancia del calzado adecuado, equipo de protección y pausas para mantener el bienestar físico
- Cómo la nutrición, la hidratación y el descanso influyen en la seguridad del conductor y la prevención de lesiones
Al finalizar el curso habrás aprendido:
- Cómo prevenir lesiones mediante técnicas correctas para levantar, trepar y asegurar cargas
- La importancia de mantener una buena postura y tomar descansos para reducir la tensión muscular
- Cómo operar de forma segura equipos como transpaletas y plataformas elevadoras
- Prácticas recomendadas para evitar resbalones, tropiezos y caídas en el entorno del camión
- Medidas de seguridad esenciales en muelles de carga y puntos de entrega
- Cómo una buena alimentación, descanso e hidratación contribuyen a la prevención de lesiones